Buenas Costumbres Argentinas ¡Celebra nuestras raíces y costumbres!

El Día de la Tradición es una celebración que integra y genera un sentimiento de comunidad en los argentinos, que nos conecta con nuestras raíces y nos permite apreciar la riqueza cultural de Argentina.

¿Qué es el Día de la Tradición?

Es una fecha especial en la que se homenajea el folklore argentino, sus costumbres, su música y su gente. Se celebra cada 10 de noviembre en conmemoración del nacimiento de José Hernández, autor del poema Martín Fierro, un libro y obra emblemática de nuestra literatura gauchesca.

El Martín Fierro posee una fascinante particularidad: fue concebido como un poema para ser payado o cantado. Esta decisión del autor, José Hernández, no fue casual; estaba estratégicamente dirigida a la población iletrada o analfabeta de la época. Al componer la obra de forma que se pudiera memorizar fácilmente, los payadores pudieron difundir sus pasajes más sobresalientes, asegurando que su profunda narrativa y los valores del gaucho pasaran rápidamente a la memoria popular de toda la nación.

¿Cómo se celebra?

Las celebraciones suelen incluir:

Jineteada: En las ciudades y pueblos del interior profundo son muy comunes (Video) este tipo de  demostración de destreza ecuestre, donde los gauchos muestran sus habilidades montando caballos.

¿Y tú has visto alguna vez una jineteada?

Música folklórica: Se interpretan canciones tradicionales con instrumentos como la guitarra, el violín y la quena.

Bailes típicos: Se realizan danzas como el chamamé, el tango, la zamba y el gato.

Comidas típicas: Se preparan platos tradicionales como el asado, el locro, las empanadas y el dulce de leche.

Artesanías: Se exhiben y venden artesanías hechas a mano, como ponchos, mates, boleadoras y rebenques.

¿Por qué es importante celebrar el Día de la Tradición?

1. Fortalece nuestra identidad: Nos permite valorar y preservar nuestras costumbres y tradiciones.
2. Rescata nuestras raíces: Nos conecta con nuestros antepasados y nos permite conocer nuestra historia.
3. Difunde nuestra cultura: Da a conocer al mundo la riqueza y diversidad de nuestro folklore.

¡Feliz Día de la Tradición!

Una costumbre increíblemente sana

Casi todos alguna vez tomamos una tacita de te, mientras que para otros es su desayuno diario pero les aseguro que si sabemos todo el beneficio para nuestra salud que el te posee, nos ocuparíamos de tomarlo una vez al día, en mi caso he notado que desayunar con te me predispone mas gratamente para empezar el día. (Y soy muy cafetero mas de 6 tazas al día.)

Es para destacar su alto contenido en antioxidantes (flavonoides y catequinas) que protegen las células del daño, mejoran la salud cardiovascular y combaten la inflamación. Además, puede contribuir a estimular el sistema inmunológico, mantener la hidratación corporal, mejorar la función cognitiva y disminuir el estrés.  

Propiedades principales  

Antioxidante: Los antioxidantes, como los polifenoles y catequinas, neutralizan los radicales libres, disminuyendo el riesgo de enfermedades crónicas.  

Salud cardiovascular: Ayuda a bajar la presión arterial y a mejorar los niveles de colesterol, protegiendo los vasos sanguíneos.  

Función cognitiva: Puede favorecer la función cerebral y reducir la probabilidad de enfermedades neurodegenerativas.  

Digestivo: Algunas variedades, como el té de menta, benefician la digestión al aliviar la hinchazón y los gases. El té negro, gracias a sus taninos, puede ser útil en casos de diarrea.  

Diurético: Posee propiedades diuréticas que facilitan la eliminación de líquidos del cuerpo.  

Estimulante e inmunológico: Contiene cafeína, que proporciona energía prolongada, y algunas investigaciones indican que tiene propiedades antivirales que fortalecen el sistema inmunológico.  

Hidratante: Es una excelente opción para mantenerse hidratado durante el día.  

Reductor de estrés: La L-teanina presente en el té tiene efectos relajantes que pueden ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad.  

Control de glucosa: Puede colaborar en la reducción de los niveles de glucosa en sangre.  

Mejora del sueño: Consumirlo antes de dormir puede favorecer un sueño más reparador y de mejor calidad. 

El té contiene minerales como el calcio, el potasio y el magnesio, además de flúor. Aunque las vitaminas del grupo B y la provitamina A están presentes en el té las cantidades son mínimas,  que también enriquecen esta bebida. 

Por ultimo el te es una bebida muy versátil que se puede tomar fría y si le agregamos poca o nada de azúcar, lograremos una bebida que nos proporcionará una sensación placentera de saciedad con escasas calorías.